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宝马下注官网 辅食这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力

2020-01-11 17:02:44

宝马下注官网 辅食这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力

宝马下注官网,有很多宝妈问,辅食机或搅拌机可以做豆浆吗?今天黄妈就给大家介绍辅食机做豆浆的方法,而且还在豆浆的基础上,做了一款鸡蛋豆浆糕,希望妈妈们能变换着做给宝宝吃,这样也不容易吃腻。黄妈有木有超级贴心o(∩_∩)o哈哈~,特别说下这款鸡蛋豆浆糕,口感q弹,醇香浓郁,黄小宝能一口气清盘的节奏,特别的好吃哦!

▎鸡蛋豆浆糕 ▎参考年龄12个月以上的宝宝 ▎

添加の小要领

●豆浆的营养成分与黄豆几乎一样,但少了很多纤维,也不会那么容易胀气,更适合给宝宝添加。豆浆富含蛋白质、钙、铁、磷脂、维生素b、烟酸等营养素,还能促进宝宝智力发育和骨骼生长。另外,我们女人喝豆浆,还能起到滋阴润燥、修复妊娠纹、调节血压和美容养颜的作用哦!

●第一次给宝宝喝豆浆时要少量添加,确认不会过敏后才能正式添加。豆浆的参考月龄是10个月以上,但黄妈建议1岁之后再添加,毕竟1岁以内的宝宝以奶为主。

食材准备

鸡蛋1个//黄豆50克(旁边的水只是用来浸泡的)

制作步骤

step1:黄豆提前浸泡8小时,充分泡涨。

step2:黄豆放入辅食机中,加入没过食材的水,搅拌细腻,过筛取用。

ps:辅食机也可以用搅拌机代替。

step3:筛下来的豆浆放入锅中,大火煮开后转小火,开盖煮至表面的浮沫煮没后再煮5分钟,一共需要15分钟时间左右。

ps:豆浆味道想浓郁一点就少加一点水,但豆浆一定要煮至熟透哦,否则容易引起拉肚子。

step4:煮好后倒入杯中,稍稍冷却就可以给宝宝吃了,但要注意,不能空腹喝豆浆哦。

ps:用辅食机做豆浆其实很简单,黄豆搅拌细腻过筛一下,最后煮至熟透就可以了。

◆ ◆ ◆

来个升级版的

step5:豆浆冷却,打1个鸡蛋,鸡蛋和豆浆最好是同等重量。

step6:豆浆倒入鸡蛋中,搅拌均匀,过筛后装入容器中,盖上保鲜膜。

step7:然后就放入bb煲或辅食机中蒸熟就可以了,一般需要15分钟时间。

step8:如果妈妈们想做成块状给宝宝手抓着吃,可以这样做:取一个容器,内壁刷上一层食用油,然后将豆浆鸡蛋液倒入容器中,盖上耐高温的保鲜膜或扣一个盘子。

step9:水开后上锅,用中火蒸15分钟左右。

step10:蒸好后取出容器,冷却十分钟后用力倒扣一下就能脱模了。

step11:切成恰好宝宝一手抓的大小就可以了。

step12:这个鸡蛋豆浆糕的口感类似果冻,宝宝手抓几下也不容易碎哦,而且每一块都醇香浓郁,味道特别的赞,隔着屏幕都能闻到香味吧~!

黄妈爱叨叨

1-用辅食机做豆浆最重要的是豆子要泡涨,然后煮豆浆的时候要用小火开盖煮。

2-做鸡蛋豆浆糕最重要的是鸡蛋和豆浆的比例,最好同等重量混合,这样做出来的糕特别有弹性,宝宝抓几下也不会碎。

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再告诉你个好事黄妈个人微信号:zuofushi111 有什么问题可以随时咨询哦^_^